|
ทำไมเราจึงรู้สึกดี เมื่อเดินอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ? ธรรมชาติให้มากกว่าความผ่อนคลาย มากกว่าอากาศที่บริสุทธิ์และการออกกำลังกาย ให้มากกว่าความงาม มันทำให้เรารู้สึกอบอุ่นเหมือนได้กลับบ้าน นี่เป็นเพราะร่างกายของเราเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ยิ่งเราตระหนักรู้ทางกายมากขึ้นเท่าไหร่ เราก็ยิ่งรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น เมื่อเราทำสมาธิ ดูลมหายใจเข้าออก เราจะรู้สึกเสมือนมีสายลมพัดผ่าน และในขณะนั้น เราจะรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า เราจะพบว่าเมื่อเราทำเช่นนี้ ความกังวลแม้ในยามวิกฤติ ก็เริ่มจางหายไป โดยเฉพาะเวลาที่เรากังวลเกี่ยวกับสุขภาพและร่างกาย ในส่วนลึก เราสามารถยอมรับสถานการณ์ และสภาพที่เป็นอยู่ พร้อมกับมองหาความสงบสุขภายในได้ ถ้าเราสามารถกลับมาอยู่กับร่างกายได้เช่นนี้ ความสงบสุขก็จะเกิดขึ้น เราจะรู้สึกพร้อมที่จะรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่อาจผ่านเข้ามา บางทีในส่วนลึกของเราอาจรู้ถึงผลที่จะได้รับจากการอยู่กับธรรมชาติ และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราจึงมุ่งหน้าเข้าป่าทุกครั้งที่มีโอกาส แต่เราตระหนักถึงความสำคัญของการรู้ตัวทั่วพร้อมในการค้นหาความสงบสุขที่กำลังมองหาอยู่หรือไม่ และตระหนักได้หรือไม่ ว่ามันสามารถหยั่งลงลึกแค่ไหน?  อาตมาขอเสนอธรรมะนี้เพื่อการเรียนรู้และพิจารณา อาจารย์กัลยาโณ ติดตามคำสอนเพิ่มเติมที่แปลเป็นไทยแล้วได้ที่นี่: www.openthesky.co.uk/thai Comments are closed.
|
Open The Sky - Reflective and creative work by Ajahn Kalyano
