Krisetider 20 - Observere ting og gi slipp på dem

En av de tingene vi kan lære gjennom meditasjon er å bli i stand til å observere ting, praktisere meditasjon med dem og så gi slipp på dem igjen. Det kan være veldig nyttig å bruke eksterne hendelser som hjelp til å kunne gjøre dette. Jeg er sikker på at folk vil huske historiene om gruvearbeiderne som ble stengt inne i en gruve i Chile, eller guttene som var fanget i en hule i Thailand. Jeg ble gjort oppmerksom på begge disse hendelsene og gjorde det til et daglig gjøremål å praktisere chanting og spre mettã for de som var fanget i gruve og hule og familiene deres. Noen ga meg avisbilder og jeg satte dem opp på alteret mitt i forbindelse med kveldsmeditasjonen.

Etterpå tok jeg dem ned til neste dag. På denne måten var jeg i stand til å observere disse hendelsene, og bruke bildene for å fokusere sinnet. Så kunne jeg gi slipp på det, og ikke la det oppta meg hele dagen. 

Da jeg var student på et sykehus for mange år siden, var det faktisk en pasient på et kveldsskift som lærte meg betydningen av denne evnen på en måte som jeg aldri har glemt. Med stor entusiasme sa jeg til vedkommende: - Hvis det i det hele tatt er noe jeg kan gjøre for deg på dette skiftet, så bare si ifra!

Det var i realiteten veldig lite jeg kunne gjøre, og han visste det. Han sa veldig bestemt:
- Det du kan gjøre for meg er å gå ut og ha en fortreffelig kveld!

Jeg tilbyr dette til ettertanke

Ajahn Kalyāno
http://www.openthesky.co.uk/norsk